Данный информационный бокс посвящен доступным, эффективным профилактическим мерам, направленным на формирование правильной осанки школьника. Их соблюдение с ранних лет обеспечит красоту и здоровье в будущем.
Эти рекомендации подходят для организации рабочего уголка школьника дома и в классе, поэтому ответственность возлагается и на родителей, и на учителей.
Для здорового позвоночника младшего школьника необходимо:
- правильно установить источник света в зависимости от того, какой рукой пишет ученик;
- подобрать материал для столешницы (ДСП, МДФ, натуральное дерево);
- позаботиться об обивке для сиденья (содержание натуральных волокон – не менее 70%);
- отрегулировать высоту спинки стула так, чтобы она совпадала с уровнем лопаток;
- следить за плотным прилеганием спины ребенка к спинке;
- добиться соответствующей высоты стола с помощью телескопических ножек;
- выбрать, по возможности, стул с закругленным сиденьем;
- использовать подставку для фиксации ног;
- приучать школьника во время работы держать руки на столе, не пользуясь подлокотниками.
Выполнение каждого из представленных пунктов обеспечит правильное формирование детского позвоночника.