Правильная осанка школьника

Данный информационный бокс посвящен доступным, эффективным профилактическим мерам, направленным на формирование правильной осанки школьника. Их соблюдение с ранних лет обеспечит красоту и здоровье в будущем.

Эти рекомендации подходят для организации рабочего уголка школьника дома и в классе, поэтому ответственность возлагается и на родителей, и на учителей.

Для здорового позвоночника младшего школьника необходимо:

  • правильно установить источник света в зависимости от того, какой рукой пишет ученик;
  • подобрать материал для столешницы (ДСП, МДФ, натуральное дерево);
  • позаботиться об обивке для сиденья (содержание натуральных волокон – не менее 70%);
  • отрегулировать высоту спинки стула так, чтобы она совпадала с уровнем лопаток;
  • следить за плотным прилеганием спины ребенка к спинке;
  • добиться соответствующей высоты стола с помощью телескопических ножек;
  • выбрать, по возможности, стул с закругленным сиденьем;
  • использовать подставку для фиксации ног;
  • приучать школьника во время работы держать руки на столе, не пользуясь подлокотниками.

Выполнение каждого из представленных пунктов обеспечит правильное формирование детского позвоночника.