Если сформировалась грыжа поясничного отдела позвоночника, лечение следует начинать незамедлительно, но не своими силами, а обратившись к специалисту. Межпозвонковая грыжа - наиболее частая причина компрессии (сдавливания) корешков спинного мозга. Если же компрессии не произошло, то правильно проведенное консервативное лечение грыжи поясничного отдела позвоночника позволяет добиться регресса этого заболевания.

Причины и симптомы заболевания

Поскольку у межпозвонковых дисков нет расположенных рядом кровеносных сосудов, питание они получают диффузионным способом во время физической нагрузки. Если ее недостаточно, питание не поступает, диск слабеет, теряет прочность и в нем развиваются дегенеративные процессы, он разрушается и его участки выпячиваются за положенные границы. На это обречены все люди, ведущие малоподвижный образ жизни.

Причины и симптомы заболевания

Но не стоит надеяться, что чрезмерные нагрузки увеличат питание позвоночника в несколько раз. Если диск сильно сдавливать, его также ждет разрушение. Такое случается у людей, применяющих на работе чрезмерные физические усилия, спортсменов, а также при падении, резком наклоне, повороте со скручиванием позвоночника.

В момент возникновения межпозвонковой грыжи бывает сильнейшая боль, и чаще всего грыжа образуется при наклоне с одновременным поворотом туловища в сторону, особенно если в руках тяжелый предмет.

Многие привыкли справляться с болями в спине самостоятельно. Но следует незамедлительно отправляться к доктору, если помимо боли в пояснице присутствуют следующие симптомы:

  • онемение в области паха;
  • отдельно проявляющиеся боли в стопе или голени;
  • онемение пальцев ноги (чаще всего большого пальца);
  • боль от ягодицы до стопы, проходящая чаще всего через заднюю поверхность бедра;
  • слабость в одной или обеих ногах;
  • нарушение чувствительности нижних конечностей;
  • в отдельных осложненных случаях могут возникнуть проблемы в толстом кишечнике, задержка мочеиспускания.

Лечебные действия

Лечится грыжа поясничного отдела позвоночника в зависимости от конкретной ситуации. Не стоит думать, что при образовании в шейном, грудном или поясничном отделе позвоночника грыжи обязательно придется делать операцию. Необходимость в этом возникает редко. В большинстве же случаев все обходится консервативным лечением, проводящимся в 2 этапа:

  1. 1В острой стадии купируется болевой синдром.
  2. 2После избавления от боли меры направляются на предотвращение рецидивов.

Следует четко понимать, что межпозвоночная грыжа поясничного отдела и прочих участков позвоночника полностью не вылечивается и даже после успешно проведенного курса она никуда не денется, может лишь уменьшиться в размерах. Поэтому нужно пройти лечебный курс, избавиться от симптомов и научиться жить с грыжей, соблюдая некоторые несложные правила и избегая движений, которые могут привести к рецидиву.

Лечебные действия

Боль возникает не в самой грыже, а в мышцах, старающихся удерживать позвоночник в наиболее безболезненной позе. Чем слабее мышцы, тем быстрее они перенапрягаются и появляется болевой синдром. Спазмированные мышцы сдавливают кровеносные сосуды и нервные волокна, нарушая кровообращение в связанных с ними внутренних органах. Поэтому жить с мышечными спазмами не только больно, но и опасно.

Острая стадия патологии

В первые дни болезни пациенту предписывается постельный режим и принимаются меры для снятия болезненности в области грыжи межпозвоночного диска поясничного отдела. Кому-то для исчезновения симптомов достаточно 2-3 недель, а у кого-то болезненность полностью исчезает через 1,5-2 месяца. На этом этапе терапевтическое лечение состоит из следующих воздействий:

  1. 1Паравертебральные блокады для купирования болевого синдрома в поясничном отделе (хотя не все врачи их одобряют, считая обкалывание иглой дополнительным раздражением, мешающим скорейшему выздоровлению). Практика показывает, что удачно проведенная процедура быстро купирует боль. Некоторые пациенты отмечают моментальный эффект. Используются местные анальгетики - растворы лидокаина и новокаина в сочетании с витамином B12 и гидрокортизоном. Этот "коктейль" одновременно снимает боль, воспаление, отек, оказывает рассасывающее действие и уменьшает возможные аллергические реакции.
  2. 2Местное обезболивание как дополнение к паравертебральным блокадам - использование действия анальгетиков, содержащихся в специализированных гелях, мазях и кремах.
  3. 3Снижение гипертонуса мышц с помощью мышечных релаксантов Диазепама, Клоназепама, Толперизона, Мидокалма и Тизанидина. Выбор препарата при лечении зависит от общей схемы терапии.
  4. 4Улучшение микроциркуляции в тканях, на ухудшении которой сказался спазм мышц, возникший одновременно с болевым синдромом. Назначают препараты типа Вазонита и Пентоксифиллина. Поскольку микроциркуляция и трофика улучшаются, то уменьшается отек корешков и болезненность.
  5. 5Снижение окислительного стресса и улучшение энергетического обмена клеток. Для этого назначаются препараты альфа-липоевой кислоты, что подавляет образование свободных радикалов, снижает окислительный стресс, восстанавливает клеточные мембраны.
  6. 6Физиотерапевтическое воздействие. Выбирая, как лечить грыжу межпозвонковых дисков, медикаментозные процедуры сопровождают лазеро- и магнитотерапией, электрофорезом с димексидом и новокаином. Это способствует снижению болезненности, скорейшей эвакуации патологических продуктов, улучшению лимфо- и кровообращения.
  7. 7Рефлексотерапия с обезболивающими и снимающими спазм мышц методиками иглорефлексотерапии и акупунктуры. Иногда используется не так широко применяющееся прижигание акупунктурных точек.
  8. 8Мануальная терапия. Многие путают ее с массажем, но это различные методики. Если у человека болит спина, он начинает передвигаться определенным образом, стараясь уменьшить болезненность при движении. Меняется походка и осанка. Если так будет продолжаться долго, тело запомнит новое положение в пространстве и такая осанка станет привычной, что усугубит имеющиеся блоки позвонков. Со временем неправильное перераспределение нагрузки приведет к образованию новых грыж. Излечивая грыжу позвоночника, мануальный терапевт применяет специальные методики, создающие разность давлений в межпозвонковом пространстве. Отрицательное давление старается всосать грыжу на место, изначально отведенное ей природой, то есть внутрь диска. Параллельно улучшается циркуляция крови, благодаря чему восстановительные процессы идут быстрее.
  9. 9Массаж. Улучшает тонус и кровоснабжение мышц, стимулирует центральную нервную систему, закрепляет эффект курса мануальной терапии. Периодические курсы массажа из 10-15 процедур будут активизировать внутриклеточные процессы, снимать мелкие спазмы мышц.

Острая стадия патологии

Предотвращение рецидивов

После того как межпозвоночная грыжа поясничного отдела перестала проявлять себя болезненными симптомами, начинаются мероприятия, направленные на укрепление мышц спины. Поскольку поврежденный диск не в состоянии полноценно выполнять свои функции, они перекладываются на окружающие поддерживающие мышцы. При слабости мышц рецидив в скором времени неизбежен. Питание межпозвонковых дисков возможно только через мышцы. Если окружающие мышцы атрофированы, то диски рано или поздно ссыхаются и разрушаются.

На этой стадии применяются:

  1. 1Лечебно-физкультурные комплексы. Подбираются упражнения для восстановления функций организма. Делает это только специалист лечебно-физкультурного диспансера или кабинета лечебной физкультуры, который способен учесть общее состояние организма. Он же дает рекомендации по правильному выполнению. Подобные комплексы исключают поднятие тяжестей, перенапряжение спинных мышц, резкие движения, переутомление.
  2. 2Плавание. Это идеальный вид спорта, когда проводится лечение грыжи поясничного отдела позвоночника и укрепление мышц спины. В воде снижается нагрузка на позвоночник, все движения плавные. Сама среда способствует нетравматичному, легкому и приятному укреплению мышц. Плавание брассом (именно так плавает новорожденный младенец) или лягушачьим стилем развивает именно те мышцы, которые необходимы для поддержания позвоночника.
  3. 3Кинезитерапия. Это лечение правильными движениями, строго индивидуальными для каждого человека. При выборе упражнений учитывается возраст, физиология, анамнез и прочие показатели. Нагрузка постепенно увеличивается, не возбраняется использовать различные приспособления и тренажеры. Методика разработана в 70-х годах прошлого века в Пермском мединституте, сейчас активно практикуется в реабилитационных центрах Бубновского, который дополнил методику своим ноу-хау - проведением пациентов через болевые реакции измененных болезнью мышц. В практике Бубновского известны случаи, когда после гимнастических курсов грыжа поясничного отдела позвоночника становилась минимальной или рассасывалась.

Предотвращение рецидивов

Профилактические меры

Если в повседневной жизни следовать простым правилам, то больше не понадобится лечить межпозвоночную грыжу:

  • не находиться долго в одной и той же позе: часто менять положение тела, двигаться;
  • следить за осанкой: как только человек начинает сутулиться, увеличивается нагрузка на поясницу;
  • если некогда часто посещать спортзал и бассейн, нужно при каждой возможности ходить пешком, а утром вставать на 10 минут раньше, чтобы выполнить несколько упражнений.

Доктор Бубновский рекомендует по утрам делать всего 3 упражнения (каждое 10 раз по 10 подходов):

  1. 1Приседать с поднятыми вверх руками и прямой спиной.
  2. 2Лежа на спине поднимать прямые ноги как минимум на 90°.
  3. 3Отжиматься от пола.

Эта профилактическая гимнастика убережет от рецидивов, и не придется вновь собирать консилиум, чтобы решать, чем лечить грыжу поясничного отдела.

Методика лечения болей в спине ходьбой применялась еще в древности. Больному на поясницу привязывали кусок бересты или дощечку и отправляли в поход на 10-15 км. И так ежедневно в течение как минимум 1 месяца. Некоторые целители используют эту методику и сейчас, только вместо бересты привязывают книгу или традиционную дощечку. Считается, что такая накладка выключает из работы поверхностные мышцы поясничного отдела, из-за этого начинают прорабатываться глубокие мышцы, соединяющие соседние позвонки (именно они участвуют в блокировках).

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела - коварное заболевание, но с ним можно справиться и держать ситуацию под контролем, выполняя все предписания лечащего врача, держа вес в норме, разумно нагружая организм для поддержания хорошей физической формы. В этом случае можно сохранить работоспособность и чувствовать себя здоровым долгие годы.

Кто сказал, что вылечить грыжу тяжело?

  • Вас мучает дискомфорт на месте выпячивания грыжи…
  • А боль чувствуете даже при ходьбе…
  • Как-то даже стыдно, что Вы избегаете любых физических загрузок…
  • К тому же, рекомендованные лекарства почему-то не эффективны в Вашем случае…
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью…

Эффективное средство от грыжи существует. Перейдите по ссылке и узнайте как Галина Савина вылечила грыжу…