Допускать, что главной причиной нарушения осанки является исключительно небрежное отношение к здоровью, было бы неверно. Человек с правильной осанкой статен, привлекателен, уверен, жизнерадостен. Нормальное положение позвоночника - залог здорового функционирования органов и систем. При анализе клинических случаев наблюдается комбинированное взаимодействие предпосылок с разной степенью рисков.

Отклонения от нормы диагностируются у людей всех возрастных категорий. Это примета времени. Что понимают под неправильной осанкой? Выраженный в той или иной степени симптом разных недугов, характеризующийся изменением физиологических изгибов позвоночника, а также ослаблением мышц. Образуется замкнутый круг причин и следствий: искривленный позвоночник ослабляет мышечный корсет, слаборазвитые мышцы усугубляют дефекты спинного хребта. Генез аномалий провоцируют следующие факторы: внешние и внутренние, врожденные и приобретенные.

Внешние и внутренние факторы

В первую группу попадают негативные влияния внешней среды, создающие благоприятную почву для формирования далекой от понимания нормы осанки. Примером является избыточная масса тела, возникающая при малоподвижном образе жизни. Это повод экстренно посетить ортопеда. Высока вероятность, что изменения будут выявлены, даже если внешне это никак не проявляется и не причиняет внутреннего дискомфорта. Постоянные перегрузки вследствие фанатического увлечения экстремальными видами спорта или в результате профессиональной деятельности тоже способны запустить необратимые изменения в позвоночном отделе.

Перечислим основные факторы рисков извне:

  • режим;
  • возрастные изменения;
  • профессиональная деятельность;
  • избыточная физическая нагрузка;
  • гиподинамия.

Из-за ослабления мышечного корсета в силу малоподвижного образа жизни вся нагрузка смещается только на позвоночник. В несколько раз возрастает риск заработать сколиоз, кифоз при существенных суточных нагрузках из-за особенностей работы, когда человек весь день проводит на ногах или в скрюченном, полусогнутом положении. Например, в придачу к сидячей работе человек получает "круглую спину". Здесь главной причиной нарушения осанки является то, что при таком положении мышцы спины и бедер растянуты до предела, а брюшной пресс расслаблен. Нарушение тяги, необходимой для поддержания скелета, приводит к проседанию не находящих опоры хребтовых участков.

Далеко не каждая пара повседневной обуви заслуживает звания ортопедической и справляется с верным распределением нагрузок, в связи с чем необходимость в индивидуально изготовленных ортопедических стельках существует не только у людей с патологиями, а у всех - с целью профилактики.

Что касается изменений на стадии развития скелета, то зоной повышенного риска является пубертатный период. У 40% детей от 13 до 17 лет диагностируют нарушение осанки. Скелет не поспевает за активным развитием, набором массы, стремительным ростом подростка - появляются первые признаки сколиоза. Приобрести нарушения можно чуть ли не с пеленок, родители обязаны знать, что к этому ведет ранняя усадка грудного ребенка.

Внешние и внутренние факторы

К внутренним провокаторам относят тяжкие заболевания и расстройства слуха и зрения. Последние недотягивают до серьезной причины нарушения осанки, но не исключаются. Слабовидящие, малослышащие люди непроизвольно тянутся всем корпусом в сторону рассказчика, источника звука, объекта зрительного восприятия. Потому как это происходит постоянно, тело самостоятельно устремляется занять позицию, к которой его годами приучают, уже независимо от того, есть ли такая необходимость в действительности.

Разница в длине нижних конечностей, плоскостопие человеческий организм стремится компенсировать смещением центра тяжести, что влечет за собой искривление позвоночника. Заболевания, в результате которых отдельные мышцы теряют тонус, тоже приводят к разбалансировке оптимальной пространственной ориентации спинного хребта. Тяга мышц, поддерживающих скелет, должна быть равномерной, иначе возникает крен в ту или иную сторону.

Врожденные и приобретенные аномалии

Антенатальные сбои различной природы (нарушения в период внутриутробного развития ребенка) приводят к недоразвитию одного или нескольких позвонков. Образуются разные патологии, проявляющиеся деформациями позвоночника, его частей, костей таза, тазобедренных суставов. Частотность таких деформаций незначительна по сравнению с результатом воздействия приобретенных факторов. На жизненном пути человек болеет, становится жертвой трагических обстоятельств.

Итак, каковы причины нарушения осанки в данном случае:

  • травмы опорно-двигательной системы (переломы, ушибы);
  • перенесенные операции (полная или фрагментарная ампутация нижних конечностей);
  • последствия тяжелых заболеваний (плеврит, рахит, туберкулез, полиомиелит, односторонний паралич, ревматизм).

С учетом массовости главная причина нарушения осанки - низкий уровень физической культуры при полном непонимании тяжести последствий. Люди просто пренебрегают элементарными правилами, рекомендациями медиков, систематически нарушают режим, питаются неправильно вопреки советам диетологов, не следят за тем, в каком положении надолго замирают у компьютера, делают уроки, засиживаются у рабочего стола. Регулярно повторяющиеся однообразные движения или статические позы со временем превращаются в закоренелые привычки - "вторую натуру". Все это медленно, но верно способствует образованию дефектов костно-мышечного аппарата. Это касается как детей, так и взрослых.

Врожденные и приобретенные аномалии

Поза во время сна, беременность

В состоянии сна человек проводит до 30% своей жизни. В пересчете на годы число будет довольно впечатляющее - в среднем это от 15 до 30 лет, что зависит от продолжительности жизни конкретного индивида.

Поза во время сна, беременность

Условия, в которых вы спите, откладывают отпечаток на состояние скелета и внутренних органов.

Привычная поза сна - это еще одна значимая причина формирования неправильной осанки. Контролировать пространственное положение своего тела во сне сложно, но можно. Это дело самодисциплины и привычки.

Если вы спите на спине - "руки по швам", а позвоночник все равно искривляется, пора серьезно задуматься о незамедлительном переустройстве зоны ночного отдыха. Продавленный диван, неудобная кровать, ошибочно подобранный матрас - все это тоже обуславливает формирование искажений в локомоторной системе. Не панацея - матрац с ортопедическим эффектом. Правильно подобрать изделие можно только с учетом большого количества факторов, индивидуальных в отношении каждого человека.

В период беременности проблемы со спиной возникают даже у здоровых и спортивных женщин, не замечавших раньше за собой привычки сутулиться. Для женщины перед родами нормально ходить вперевалку, подаваясь вперед под массой растущего плода. Боли в спинном отделе - первый признак изменения физиологического положения позвоночника. В данной ситуации причины нарушения осанки следующие: мышцы пресса растягиваются и теряют прежнюю работоспособность, центр тяжести смещается. Если организм не способен самостоятельно справиться с трудностями временного характера, применяют поддерживающий, компенсирующий нагрузки бандаж. Но иногда привычка остается и после разрешения от бремени, что корректируется комплексом оздоровительных упражнений.

На первых порах проблемы с позвоночником не кажутся чем-то не терпящим отлагательства в коррекции и лечении. Даже специалисты испытывают затруднения в выявлении кривизны хребта на ранних стадиях. Но если ничего не предпринимать, то с течением времени незначительные деформации становятся ярко выраженными. Дефекты костно-мышечного аппарата влекут за собой патологии внутренних органов, препятствуют нормальной циркуляции крови и лимфы, вызывают одышку и кислородное голодание тканей. Они становятся первопричиной более серьезных и тяжело поддающихся терапии патологий, не говоря уже о том, что человек банально теряет былую привлекательность, чувствует физический и моральный дискомфорт, становится скованным, зажатым и неуверенным.

В самом ли деле так страшен сколиоз?

Сколиоз имеет множество проявлений и в любом из них опасен для здоровья человека. В результате искривления позвоночника все внутренние органы подвергаются смещению и сжатию, что существенно нарушает их деятельность. Человек приобретает множество заболеваний:

  • пищеварительного тракта;
  • сердца и сосудистой системы;
  • органов репродуктивной системы у женщин (сбои менструального цикла, осложнения при беременности и родах);
  • дыхательной системы.

Кроме того, выраженный сколиоз у взрослых и детей может провоцировать артрозы крупных суставов. ВЫЛЕЧИТЬ СКОЛИОЗ можно и нужно с помощью корректора осанки Posture Support. Почитать отзывы о данном корректоре и рекоммендации можно ...

Читать статью >>