Вопрос о том, что является причиной искривления позвоночника и как это предотвратить, возникает у многих людей. Изменение правильной физиологической конфигурации позвоночника указывает на его искривление. В правильной конструкции позвоночника должны присутствовать некоторые изгибы. К примеру, позвоночник в шейном и поясничном отделах наклонены вперед, а в грудном и крестцовом - назад. Однако в подобных отклонениях неприемлемы боковые изгибы. И формируются они еще в детские годы.

Источники заболевания

Проблемы с позвоночником могут быть как природными, так и приобретенными. При нарушении внутриутробного развития позвоночники полностью не могут сформироваться, что приводит к патологическим изменениям и, как результат, к врожденному искривлению.

Переносимые человеком заболевания (туберкулез, радикулит, рахит и др.), различные травмы, переломы - приобретенные причины. Если человек страдает плоскостопием, косоглазием, имеет ноги разной длины, то он автоматически может принимать неправильное положение тела, что отражается на позвоночнике.
Иногда источником проблемы выступает профессия человека, особенно если он имеет сидячую работу, постоянно сидит за столом, пребывает в одинаковом положении тела с наклоненной головой, абсолютно не думая об осанке. Помните, что даже небольшое искривление нарушает равномерную тягу мышц, что еще больше ухудшает положение.

Если у человека по-разному развита мышечная ткань и присутствуют ревматические болезни, то все это может негативно отразиться на позвоночнике и привести к деформациям.

Иллюстрация 1

Предрасположен к развитию дефектов позвоночника человек с неправильным питанием, малоактивным образом жизни и слабым физическим развитием.

Виды деформации

Среди дефектов позвоночника существуют:

  1. 1Сколиоз. Для него характерно боковое искривление. Зачастую он встречается у детей от 5-16 лет. Главная причина развития - неправильная осанка, которая формируется во время учебного или рабочего процессов. Неправильная поза приводит к ослаблению мышц спины и распределению большой нагрузки на позвоночник. Затем в нем изменяются связки, его форма разрушается и возникают боковые изгибы искривления. Позднее развитие сколиоза у ребенка отражается на грудной клетке, она изменяет форму, а плечи и лопатки перемещаются немного выше, чем надо. Также могут быть нарушения функциональности во внутренних органах.
  2. 2Кифоз. Характеризуется дугообразными или угловатыми искривлениями назад. Дугообразный кифоз влияет на дыхательные пути человека, поэтому, чтобы сделать полный вдох, нужно максимального разгибать позвоночник. А это влияет и на систему кровообращения, и на внешний вид человека: выдвинутые вперед руки и опущенные вниз, отвисший и выступающий живот. Угловатая деформация развивается в грудном отделе и напоминает горб на спине. Туберкулез - частая причина возникновения заболевания.
  3. 3Лордоз. Данное заболевание сигнализирует об искривлении вперед. Оно возникает при врожденном вывихе суставов в тазобедренной кости. При перегибе в пояснице центр тяжести тела переносится вперед, а все тело клонится назад. При значительных отложениях жира на животе болезнь усиливается. Симптомами лордоза являются боли в области спины, деформации позвоночника, нарушения работы желудка, почек и кишечника.

Методы лечения для всех трех видов деформации одинаковые. Надо следить за правильным положением спины, заниматься гимнастикой или делать зарядку и проходить специальные курсы массажа.

Иллюстрация 2

Характерные симптомы

Сколиоз начинает развиваться еще в детские года. К сожалению, ранняя стадия искривления не всегда сразу видна родителям, а становится заметной, когда дитя начинает ходить боком или хромать.

Иллюстрация 3

Поэтому очень важно вовремя распознать раннюю стадию сколиоза, когда еще можно предотвратить проблему и остановить процесс заболевания. Первые признаки у ребенка:

  • жалобы на боли в груди, в области спины, таза и в ногах;
  • быстрая утомляемость;
  • сутулость;
  • положение плеч: они должны находиться на одном уровне, а лопатки - не выпирать вперед;
  • линия на спине должна проходить строго по центру, вертикально, без смещений в стороны.

Чтобы точно узнать, как формируется позвоночник, нужно, чтобы ребенок нагнулся вперед. Проведите рукой по выростам позвонков, если они идут по одной ровной линии, нет перепадов, провалов или возвышений, а при рассмотрении сбоку сохранены все физиологические изгибы, позвоночник в порядке.

При деформации позвоночного столба у больного ослаблены мышцы спины, наблюдается асимметрическое состояние лопаток и надплечий. Врачи при осмотре, применяя отвес, замечают искривление позвоночника, тазовой кости или деформации грудной клетки.

Иллюстрация 4

В приобретенном сколиозе на ранней стадии развития патологии деформация выражена не так сильно, но чем сильнее прогрессирует процесс искривления, тем сколиоз становится более стойким и сформированным. Наклоны туловища вперед и назад, перекладина и потягивание кверху способны устранить деформацию, а если устраняют, то только частично. Что же нужно предпринять?

Как предотвратить патологию?

Хотя не всегда удается предупредить возникновение этого заболевания, все же существует несколько способов, которые могут значительно уменьшить вероятность подобной неприятности.

Врожденные дефекты позвоночника можно избежать еще в период беременности. Чтобы плод получал все нужные микроэлементы, беременная женщина должна включать в рацион определенный комплекс витаминов и минералов. Важно часто бывать на свежем воздухе, принимая достаточное количество как воздушных, так и солнечных ванн. Благодаря солнечным лучам мы можем получать витамин D, который необходимый для развития костной ткани.

Картинка 5

В период беременности избегайте сидячего образа жизни. Вы должны двигаться, совершая пешие прогулки. Было бы хорошо установить для себя ежедневный маршрут прогулки. Находясь в утробе, ребенок двигается вместе с мамой и привыкает к активному образу жизни.

Эффективный метод в борьбе с искривлением позвоночника - регулярно выполнять комплекс упражнений с акцентом на поддержание его и брюшного пресса. Весь скелет человека непосредственно поддерживают мышцы брюшного пресса, поэтому над ними надо работать. Для подборки правильных и эффективных упражнений можно обратиться к врачу-ортопеду. Для поддержания элементов скелета также можно заняться плаванием, йогой или хореографией, то есть любым интересным и удобным для вас видом спорта.

Если у вас проблемы с деформированной стопой, то нужно заняться лечением плоскостопия. Для уменьшения проявления этой болезни используют лечебную гимнастику и специальный массаж. Ноги получают наибольшую нагрузку, равную всей массе тела. Когда стопы с деформациями, вес неравномерно распределяется, и в результате дополнительную и чрезмерную нагрузку получает именно позвоночник, из-за чего и может происходить искривление.

Пересмотрите вашу поверхность для сна. Серьезные проблемы с позвоночником могут быть из-за мягкой пуховой перины, однако правильный, жесткий ортопедический матрас может помешать возникновению сколиоза. Также приобретите ортопедическую, удобную обувь.

Причиной искривления позвоночника является неправильное и неудобное положение тела за рабочим местом и возле компьютера.

Поэтому старайтесь постоянно контролировать собственную осанку. Когда сидите или ходите, держитесь прямо и хорошо расправляйте плечи, они не должны быть ссутулены.

В профилактических целях регулярно, каждые 6 месяцев проходите специальный курс 10-дневного массажа. Он способствует укреплению мышц и благотворно влияет на структуру позвоночника.

Снабжайте свой организм кальцием в достаточном количестве. Если организму не хватает этого микроэлемента, то кости становятся очень хрупкими, что способствует быстрому искривлению позвоночных костей. Однако будьте осторожными, поскольку чрезмерное употребление кальция может причинить вред почкам и суставам.

Когда вы ощущаете усталость и боли в позвоночнике, периодически его поддерживайте с помощью специального корсета. Он продается в любой аптеке. Заметное облегчение, снижение боли и дискомфорта наступают уже после нескольких дней ношения.

В самом ли деле так страшен сколиоз?

Сколиоз имеет множество проявлений и в любом из них опасен для здоровья человека. В результате искривления позвоночника все внутренние органы подвергаются смещению и сжатию, что существенно нарушает их деятельность. Человек приобретает множество заболеваний:

  • пищеварительного тракта;
  • сердца и сосудистой системы;
  • органов репродуктивной системы у женщин (сбои менструального цикла, осложнения при беременности и родах);
  • дыхательной системы.

Кроме того, выраженный сколиоз у взрослых и детей может провоцировать артрозы крупных суставов. ВЫЛЕЧИТЬ СКОЛИОЗ можно и нужно с помощью корректора осанки Posture Support. Почитать отзывы о данном корректоре и рекоммендации можно ...

Читать статью >>