Многие пациенты уже опробовали методику доктора Бутримова, упражнения для шейного отдела позвоночника по которой позволяют избавиться от заболеваний позвоночного столба. Данный комплекс оказывает благотворное воздействие на состояние всего организма. На чем же основывается данная система и в чем причина эффективности метода Бутримова?

Сущность методики

Остеохондроз шейного отдела - очень распространенная патология, и предыдущие методы лечения показали, что избавиться навсегда от этого недуга невозможно. Но медицина не стоит на месте, и все, что еще вчера казалось невозможным, сегодня стало вполне достижимым. И доктор Бутримов доказал, что остеохондроз можно лечить без медикаментов и при этом полностью восстанавливать функции шейного отдела позвоночника.

Сущность методики

Остеохондроз - это заболевание, вызванное смещением или деформацией позвонков. Если говорить о шейном отделе, то ситуация осложняется тем, что через эту область проходят крайне важные артерии и волокна нервов, имеющие связь со спинным мозгом. Из-за того, что тело человека имеет вертикальное положение, именно шейные позвонки получают большую физическую нагрузку. У большинства пожилых людей происходит смещение и деформация позвонков, что и становится причиной развития остеохондроза, и с возрастом это состояние усугубляется.

Несколько десятков лет Владимир Бутримов, будучи психотерапевтом, рефлексо- и цигун-терапевтом, опытным инструктором ЛФК, изучал действие гимнастических упражнений на течение остеохондроза и отбирал из них самые эффективные при данном заболевании. Уникальность подхода Бутримова к проблеме шейного остеохондроза заключается в том, что он использовал научные исследования, основы биоэнергетики и древнейшие восточные учения.

Чтобы улучшить состояние шейных позвонков, доктор Бутримов предлагает комплекс физических упражнений и воздействий на акупунктурные точки.

Сущность методики фото

Тест-проверка на готовность к лечебной гимнастике

Обычно остеохондроз сопровождается выраженными признаками, поэтому можно приступать к выполнению упражнений. Но заболевание достаточно коварно, и на начальных стадиях его можно и не выявить.

Тест-проверка на готовность к лечебной гимнастике

В этом случае терапевт Бутримов советует провести тест, основанный на нескольких простых движениях. Их выполнение может определить состояние шейных позвонков:

  1. 1Наклонить голову вперед и прижаться подбородком к груди.
  2. 2Произвести попеременные наклоны головы в стороны.
  3. 3Встать лицом вплотную к стене и поставить метку там, где кончик носа соприкасается со стеной. Затем, встав боком, поворачивать голову до тех пор, пока нос не окажется в месте метки.

Если все движения выполнены без затруднений, значит, проблем с позвоночником нет. В случае появления болей в процессе выполнения речь идет о наличии начальной стадии остеохондроза позвонков шейного отдела.

Если же все упражнения оказались недоступны, то заболевание требует скорейшего лечения, и можно начинать выполнять гимнастику по Бутримову.

Тест-проверка на готовность к лечебной гимнастике фото

Основной лечебный комплекс

Стоит познакомиться с упражнениями, входящими в методику:

  1. 1Медленно наклоняется голова к левому плечу, одновременно нужно тянуться в другую сторону. После этого движение повторяется, но наклоны делаются уже к другому плечу.
  2. 2Голова опускается вперед и поворачивается по круговой траектории, аккуратно вытягиваясь в сторону правого плеча, затем необходимо обвести ее к другому плечу и втянуть в шею. Эти же действия повторяются, но уже в другую сторону. При выполнении данного упражнения нужно следить за положением плеч, они должны находиться в спокойном состоянии, не подниматься и не сопротивляться при движениях.
  3. 3Голова наклоняется в правую сторону, при этом человек старается посмотреть на пол через плечо. После этого упражнение выполняется в левую сторону.
  4. 4Необходимо одновременно выполнить 2 действия: наклонить голову в сторону, а макушкой стараться тянуться вверх. После выполнения движения в одну сторону нужно сделать его в другую.

При выполнении упражнений доктор советует избегать возникновения болевых ощущений, осуществлять движения медленно, плавно, без резкости. Еще неплохо, если будет присутствовать психологический настрой на выздоровление.

Доктор Бутримов выделил главное правило, которое позволит получить положительные результаты от терапии: пациент должен чувствовать себя спокойно и расслабленно.

Только полная релаксация, расслабление шейных мышц и плавность движений - вот составляющие успешной лечебной гимнастики.

Основной лечебный комплекс

Противопоказания к назначению

Любые гимнастические упражнения могут быть назначены только после устранения болевого синдрома. Для этого пациенту назначается курс противовоспалительных и обезболивающих средств. После того как боли в области шейных позвонков прошли, можно приступать к лечебной гимнастике.

Но любое лечение имеет и ряд противопоказаний, и комплекс Бутримова не исключение, его нельзя применять в следующих случаях:

  • если заболевание протекает в острой форме с сильными болями;
  • в случае онкологических образований в районе шеи;
  • запрещено самостоятельное применение методики без предварительной консультации специалиста или инструктора ЛФК;
  • нельзя делать упражнения, если пациент носит аппараты, растягивающие шейные позвонки.

Из-за того, что естественное положение головы человека вертикальное, на шейный отдел оказываются значительные нагрузки, поэтому от него требуется максимальная подвижность. Что же позволяет как можно дольше сохранять здоровье и подвижность позвоночника? Ответ прост: занятия спортом с обязательным включением упражнений для шеи. Это улучшит кровообращение и тонус мышц, нормализует обменные процессы и положительно повлияет на весь организм. В этих же целях можно применять комплекс Бутримова и без особых трудностей избегать развития остеохондроза шейного отдела.

По секрету

  • Вы внезапно можете почувствовать приступы боли...
  • Вам надоело носить специальный корсет...
  • У Вас «зависимость» от обезболивающих...
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, но ничего не помогает...
  • И Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая поможет Вам избавиться...

Эффективное средство от остеохондроза существует! Перейдите по ссылке и узнайте, что об этом говорит доктор Бубновский Сергей Михайлович.

Читать далее>>