Боль в пояснице при беременности на ранних сроках испытывают многие будущие мамы. Каждая женщина в период вынашивания ребенка очень чутко прислушивается ко всем изменениям, происходящим в ее организме, поэтому любые неприятные ощущения, в том числе в области спины, могут напугать ее. Разберемся, каковы причины болей в пояснице в первом триместре беременности, чем они могут быть опасны, а также что предпринять в случае их возникновения.

Почему появляются болевые ощущения

Как утверждают врачи, если у женщины болит поясница при беременности, то чаще всего такие боли полностью физиологичны и не несут опасности для будущей мамы. Их причины кроются в естественной перестройке организма, направленной на подготовку к родам. Чаще всего боли в пояснице связаны с гормональными изменениями: повышение уровня прогестерона влечет за собой размягчение связок и позвоночных дисков. В связи с этим спина испытывает повышенные нагрузки и сильное напряжение. Кроме того, постоянно растущая матка начинает подниматься в брюшную полость, у женщины меняется осанка и походка. Это тоже может спровоцировать болезненные ощущения уже примерно с 10 недели беременности. При этом важно помнить, что боли в пояснице во время беременности, вызванные естественными причинами, не бывают острыми, колющими, режущими. Они носят тянущий характер и в большинстве случаев не доставляют сильного дискомфорта будущей маме.

Почему появляются болевые ощущения

Возможные симптомы заболевания

Если женщина замечает, что боли становятся сильными или сопровождаются другими тревожными симптомами (кровотечение, температура), это может сигнализировать о том, что здоровье ее и малыша под угрозой.

Стоит внимательно отнестись к следующим проявлениям:

  • если к интенсивным болям в пояснице присоединяются частое и болезненное мочеиспускание, повышенная температура, отеки, это может быть признаком воспалительных заболеваний почек и мочевого пузыря. Так, довольно часто у беременных возникают пиелонефрит и цистит, этим заболеваниям может сопутствовать мочекаменная болезнь (камни в почках);
  • кровянистые выделения и болезненные ощущения в животе в совокупности с болями в нижней части спины - один из симптомов угрозы преждевременного прерывания беременности;
  • если до беременности у женщины уже имелись проблемы с позвоночником, то велика вероятность, что в период вынашивания ребенка они вновь дадут о себе знать. Причиной болей в поясничном отделе могут стать остеохондроз, сколиоз и прочие заболевания позвоночника. Как правило, те, кто знаком с симптомами этих недугов, при очередном обострении смогут без труда распознать их.

Возможные симптомы заболевания

Это основные причины патологических болей в пояснице у женщин в первом триместре беременности.

Но важно помнить, что болью в пояснице могут отдаваться любые другие заболевания внутренних органов, поэтому установить истинную причину неприятных ощущений сможет только специалист.

Будущая мама ни в коем случае не должна подвергать опасности себя и младенца, поэтому о любых болях, в том числе связанных с поясницей, она должна сообщать наблюдающему ее гинекологу. Если боли становятся очень сильными и сопровождаются описанными выше опасными симптомами, имеет смысл обратиться за врачебной помощью незамедлительно, не дожидаясь очередного планового приема.

Что делать, если беспокоят боли в первом триместре?

Если специалист пришел к выводу, что боли в пояснице, которые беспокоят беременную женщину в первом триместре, не несут в себе опасности для нее и ее будущего ребенка, он может порекомендовать придерживаться некоторых правил. Это поможет облегчить болезненные ощущения или даже избавиться от них насовсем. Все эти рекомендации касаются повседневного образа жизни будущей мамы. Чем раньше женщина начнет следовать им, тем меньше вероятность, что ее будет беспокоить дискомфорт в спине на ранних сроках вынашивания младенца. Вот основные рекомендации:

  1. 1Необходимо следить за своим питанием и контролировать набираемый вес. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на позвоночник. Кроме этого, важно позаботиться о том, чтобы в организм поступало достаточное количество кальция, которого так не хватает растягивающимся связкам. Естественным образом этот микроэлемент можно получить, употребляя молоко, зелень, мясо птицы и морепродукты. Для лучшего усвоения кальция необходим магний. Он содержится в орехах, свежих овощах, крупах (гречневой, овсяной, пшенной).
  2. 2Очень полезна не только для спины, но и для всего организма беременной допустимая для ее состояния физическая нагрузка (прогулки, специальная гимнастика, плавание, йога). Однако, здесь важно соблюдать меру: постоянно находиться на ногах тоже не стоит, от этого боли только усилятся.
  3. 3Нужно отказаться от обуви на высоком каблуке. Она также создает дополнительное напряжение для позвоночника. Допускается каблук высотой не более 5 см.
  4. 4Правильная осанка способствует уменьшению болевых ощущений в пояснице. Поэтому для будущей мамы важно следить за тем, как она сидит и ходит.
  5. 5Хорошо помогает от тянущих болей в пояснице лечебный массаж. Только делать его должен квалифицированный специалист. Самостоятельный массаж в домашних условиях не годится: неправильные действия могут привести к осложнениям.
  6. 6Во время отдыха и сна можно использовать различные валики или специальные подушки для беременных, которые будут служить поддержкой для позвоночника и мышц поясницы и помогут расслабить спину.

Если боли в пояснице в первом триместре беременности вызваны каким-либо заболеванием, назначить правильное лечение в этом случае может только специалист. Очень важно обратиться к врачу при первых признаках недомогания, чтобы не допустить неприятных последствий болезни. Заниматься самолечением категорически не рекомендуется. Большинство лекарственных средств противопоказаны при беременности, поэтому врач будет назначать терапию, сопоставляя возможный риск и пользу для будущей мамы и ее малыша.

По секрету

  • Вы внезапно можете почувствовать приступы боли...
  • Вам надоело носить специальный корсет...
  • У Вас «зависимость» от обезболивающих...
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, но ничего не помогает...
  • И Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая поможет Вам избавиться...

Эффективное средство от остеохондроза существует. Перейдите по ссылке и узнайте, что об этом говорит Елена Малышева...